por Murilo Camano Murr | 29/03/2026 | Estilo de Vida
O sono é um dos reguladores mais potentes da fertilidade, embora raramente receba a atenção que merece. Mulheres que dormem menos de 6 horas por noite apresentam risco significativamente maior de ciclos irregulares e anovulação. No homem, apenas uma semana de sono...
por Murilo Camano Murr | 28/03/2026 | Fertilidade do Casal
Mitos sobre fertilidade circulam com tanta naturalidade que muitos casais os tratam como verdade sem questionar. Posições sexuais milagrosas, pílula que causa infertilidade, a ideia de que fertilidade é só problema feminino: tudo isso atrapalha quem está tentando...
por Murilo Camano Murr | 28/03/2026 | Estilo de Vida
O exercício físico moderado é um dos aliados mais consistentes da fertilidade, melhorando a sensibilidade à insulina, o equilíbrio hormonal e a qualidade dos gametas em ambos os sexos. A faixa de 150 a 300 minutos semanais de atividade moderada está associada aos...
por Murilo Camano Murr | 28/03/2026 | Fertilidade do Casal
A fertilidade feminina começa a declinar de forma gradual a partir dos 32 anos e se acelera após os 37, segundo dados do American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Aos 35, a probabilidade de concepção por ciclo é de cerca de 15%, contra 20-25% aos 25...
por Murilo Camano Murr | 27/03/2026 | Fertilidade do Casal
Saber quando procurar um especialista em fertilidade pode encurtar em meses ou anos o caminho até a concepção. As principais sociedades de medicina reprodutiva recomendam investigação após 12 meses de tentativas para mulheres com menos de 35 anos, 6 meses para...
