Temos o prazer de anunciar dois novos guias completos no Casal Mais Fértil, desenvolvidos para ajudar casais que estão tentando engravidar com informação científica de qualidade e orientação prática.
Guia Completo do Período Fértil
Acabamos de publicar o Guia Completo do Período Fértil, um recurso abrangente que explica:
- O que é o período fértil e como ele realmente funciona (não se limita ao dia da ovulação!)
- Como calcular sua janela fértil para diferentes durações de ciclo (21 a 35 dias)
- Os sinais para identificar seu período fértil: muco cervical, temperatura basal e testes de ovulação
- O papel dos hormônios (estradiol, LH, progesterona) no ciclo menstrual
- Mitos comuns sobre o período fértil desmentidos com evidência científica
- Fatores que influenciam a fertilidade: nutrição, estilo de vida e saúde
Guia Completo da Ovulação
Também lançamos o Guia Completo da Ovulação, que detalha o processo central da fertilidade feminina:
- Como a ovulação funciona passo a passo: do GnRH no hipotálamo à liberação do óvulo
- As fases da ovulação dentro do ciclo menstrual (folicular, ovulatória e lútea)
- Os 7 hormônios protagonistas da ovulação e seus papéis específicos
- Ovulação tardia: causas, impacto na fertilidade e como identificar
- Métodos de monitoramento: temperatura basal, muco cervical, testes de LH e aplicativos
- Nutrição e estilo de vida para uma ovulação saudável
Ambos os guias foram elaborados por Murilo Murr (biomédico CRBM 17665, nutricionista CRN3 51723) e pela equipe do Casal Mais Fértil, com base em literatura científica atualizada e anos de experiência em saúde reprodutiva.
Se você está tentando engravidar, estes guias são o ponto de partida ideal para entender seu corpo e maximizar suas chances de concepção.
